Sentir ansiedade não é sinal de fraqueza, e sim um alerta do seu corpo e da sua mente de que algo precisa de atenção.

Preocupação constante, dificuldade para relaxar e insônia são sinais que merecem cuidado. Falar sobre ansiedade é fundamental para quebrar tabus e buscar formas mais saudáveis de lidar com o dia a dia.

A terapia oferece um espaço acolhedor para você compreender essas sensações, identificar padrões e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios com mais equilíbrio.

Não ignore o que sente: dar o primeiro passo pode transformar sua relação com a ansiedade e trazer mais leveza para sua vida.

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